PostHeaderIcon Мед при диете

Просмотров: 868

Одна из самых вкусных диет является именно медовая. Неудивительно, ведь каждый день потребуется кушать мед 🙂

Мед при диете восстанавливает силы, организм получает легко усвояемые углеводы, повышает иммунитет при хронических и острых заболеваниях. Это диета хороша тем, что за две недели можно сбросить до 5 кг веса. А если Вы еще и смажете свое тело медком, станете обладателем чистой и гладкой кожи.

Обратите внимание!

У некоторых людей мед может вызвать аллергическую реакцию, следовательно, медовая диета подходит далеко не каждому человеку. Если имеется аллергия на любой пчелиный продукт – перед применением данной диеты посоветуйтесь со своим лечащим врачом!

Медовая диета №1.

Нужно выпивать медовый напиток ежедневно утром натощак (желательно за 1 час до еды) и тоже натощак за 2 часа до сна. Можно употреблять привычные продукты, но в малых количествах – в среднем, около 1200 калорий в сутки. После приема медового напитка кушать уже не рекомендуется.

Приготовление медового напитка: в 100 мл теплой воды добавить 1 стол. ложку меда и лимонный сок по вкусу. Хорошо перемешиваем.

Медовая диета №2.

На первый завтрак творог 150 г перемешанный с 1 чайн. ложкой меда + стакан чая с лимоном. Можно съесть яблоко.

На второй завтрак выпейте стакан фреша (на Ваш вкус) и 125 г йогурта.

На обед отварите капусту брокколи или цветную, 200,0 яблок (можно клубнику), обязательно выпить теплый чай с медом.

Между обедом и ужином съесть апельсин или яблоко (можно банан).

В первый день на ужин – кефир 1 стакан смешать с 1 стол. ложкой меда.

Второй день ужина – тарелка овощного бульона, мед + яблоко.

Обязательно ужины чередовать.

Медовая диета №3.

Употребление медовых напитков вместе с Вашими диетами. Так как мед обладает полезными лечебными свойствами, то его включают в разнообразные диеты. В напитки из меда добавляют различные травы, фрукты и овощи, которые не только вкусны, но и полезны, придают напитку особые вкусовые качества и аромат.

№1. В стакан кислого молока добавить свежее молоко 2 стакана + 3 стол. ложки меда, сметану положить по желанию + малиновый сок (можно клубничный) 150 мл. Хорошо смешать смесь.

№2. Очень вкусный этот напиток: в один стакан свежего молока вылить два стакана кислого молока собранного, затем добавить 3 стол. ложки гранатового сока (можно черничного или сок красной смородины). Сюда же 100 г меда и мороженого 150 грамм.

№3. В кипяченое холодное молоко (2 стакана) добавить морковный сок свежий (1 стакан), сок выжатый из одного лимона и столовую ложку лимона. Смешать и напиток готов к употреблению.

№4. Напиток с мяты и ромашки. 200 мл кипятка залить цветки ромашки (1ч.л.) и листья мяты (1ч.л.), дать настояться 10 минут. Остудить и процедить. Только после этого добавить 1 стол. ложку меда.

№5. Морковный напиток. Свежую морковь (1 кг) почистить и натереть на очень мелкой терке, залить кипяченой холодной водой (0,5 л воды), дать настояться 1 час. Процедить и отжать. Отжать лимонный сок из одного лимона и добавить мед 50 грамм. По желанию добавить лед.

Вот в принципе, и все. Если у Вас имеются еще какие-либо рецепты – пишите свои комментарии. Обязательно опубликую этой статье самые лучшие рецепты.

Желаю Вам быть здоровыми и красивыми!

Оставить комментарий

Поиск по сайту
Отзывы о нас
Пчелиный прополис
Нужно знать клиенту!

Опрос

Как Вы нашли наш сайт меда?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...