PostHeaderIcon Мед во время диеты или как мед влияет на диету

Просмотров: 3 067

Мед используют не только при массаже. Его также применяют во время диет. Очень многие женщины страдают проблемой лишних килограмм. Как только мы набираем их, то сразу начинаем хвататься за голову и думать, что же делать. Конечно, отказаться от привычной пищи и начать заниматься спортом. Тогда эффект будет. А если этого не делать, то вскоре можно набрать еще и не один лишний килограмм.

Все диеты, которые помогают похудеть, имеют скудный рацион. И не многие из нас могут выдержать такое напряжение. Сразу начинаются депрессии и стрессы. А во время стрессов организм начинает снова набирать лишние килограммы. И что в итоге, пользы от диеты, как получается, нет.

Большие страдания нашей нервной системе наносит отсутствие сладостей. Даже ученые считают, что отсутствие сладостей отрицательно действует на работу мозга и на настроение. Но, для похудения важен категорический отказ от сладкого. Именно в этом случае на помощь приходит удивительный дар природы — мед. Захотели сладкого во время похудения — поешьте мед, вот и все.

Мед не только заменяет нам сладости, но еще и содержит огромное количество минеральных веществ, витаминов, винную, лимонную и другие кислоты, микроэлементы. Организм усваивает этот продукт просто отлично. Также мед можно употреблять и вовремя разгрузочных дней. Ведь 100 грамм меда — это всего лишь 300 килокалорий.

Есть даже специальная диета, которая называется медовая экспресс — диета. Во время такой диеты за один день уходит один килограмм. Что же нужно для такой вот диеты?

А нужно следующие: берем два желтка и взбиваем их в миксере месте с чайной ложкой меда. Так делаем еще на обед и на ужин. Полученную смесь пьем с чаем или кофе. В обед и ужин кофе пить не рекомендуется. В течение дня есть ничего больше не нужно. Можно только пить воду или чай зеленый.

Будет хорошо, если вы вместо сахара в напитки будете добавлять по полчайной ложечке меда. При этом если употреблять мед, то можно сократить или вообще отказаться от других углеводов. Если соблюдать это правило, то вскоре можно будет заметить как исчезают килограммы. Конечно это произойдет не моментально, но эффект будет однозначно. Разве не об этом мечтает женщина, имеющая лишние килограммы.

Наверняка очень многие из нас страдают тем, что перед сном сильно хочется покушать. И по невозможности отказать себе в этом мы садимся и едим. А многим не позволяет ритм жизни поесть раньше. И в этом случае на помощь придет все тот же мед. Можно сделать десерт из меда и употреблять его во время диеты. Для этого полчайной ложки меда растворяем в стакане молока. Молоко должно быть теплым. И добавляем по желанию апельсиновый сок. Такой вот коктейль не только утоляет аппетит, но и способствует тому, чтобы человек быстрее уснул, поскольку оказывает расслабляющий эффект. Однако массаж с применением меда оказывает противоположное действие. Поэтому его лучше перед сном не делать. А вот за пару часов до сна вполне подойдет. Организм за это время успеет успокоиться.

Катерина

3 комментария на “Мед во время диеты или как мед влияет на диету”

  • Ольга says:

    Ух ты! На такой диете я еще не сидела! Как раз актуально после новогодних праздников. Спасибо за идею, будем пробовать!

  • Алина says:

     

    Интересная заметка: Немецкие ученые обследовали 58% участников, которые боролись с лишним весом. 23 человека за 8 недель уменьшили свой вес благодаря употреблению меда. Один человек похудел на 5 фунтов, он каждый день ел 3 столовые ложки меда. Мед имеет сладкий вкус и не вызывает привыкания. Наряду с обычным сахаром мед содержит другие виды сахаров. После употребления меда, сахар в крови возрастает медленно и непрерывно, и остается довольно долгое время постоянным, до тех пор пока он не падает снова медленно. Это также приводит к снижению секреции инсулина, в следствии не влечет к еде во время еды, т.е. чувство сытости сохраняется дольше.

    Что вы думаете по этому поводу?

  • Катерина says:

    Полностью согласна с немецкими учеными — чувство сытости сохраняется намного дольше при употреблении меда. Лично сама проверила и теперь могу и другим советовать этот метод  🙂 

Оставить комментарий

Поиск по сайту
Отзывы о нас
Пчелиный прополис
Нужно знать клиенту!

Опрос

Как Вы нашли наш сайт меда?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...