PostHeaderIcon Мед — полезный продукт для работы мозга

Просмотров: 1 275

Мед — полезный продукт для работы мозга Мед для работы головного мозга

Наши предки несколько тысячелетий используют мед в лечении многих заболеваний. По многочисленным исследованиям ученых, принимая мед, можно укрепить иммунную систему, снизить уровень холестерина, а также исследования показали, что мед положительно влияет на умственное развитие детей. Мед помогает улучшить состояние кожи, регулирует работу желудка и кишечника, благотворно влияет на сердечную деятельность, регулирует артериальное давление, количество сахара в крови… и даже благодаря меду можно похудеть!
А если смешать мед с лимоном и залить теплой водой, то это отличное средство от простуды.
Чем же полезен мед для работы мозга?

Сам смысл в Углеводах.

Наш мозг нуждается в глюкозе, потому что это единственный источник энергии для мозга. Каждая нервная клетка поглощает глюкозу из крови. Наш мозг потребляет 20% энергии, необходимой организму в целом. Мозг способен усвоить даже очень небольшое количество глюкозы, поэтому он должен быть обеспечен постоянным поступлением углеводов (особенно, если вы занимаетесь умственным трудом ). Для этого вам потребуется употреблять мед вместе с орехами и сухофруктами, которые содержат простые усваиваемые сахара.
Для того, чтобы не происходило резкого колебания сахара в крови употребляйте мед на завтрак, старайтесь кушать углеводы небольшими порциями 4-5 раз в день.

Med-dla-golovnogo-mozga

Серотонин – это медиатор, который отвечает за переработку информации в мозге. Он образуется из триптофана, содержащегося в меде. Серотонин влияет на чувствительность организма к боли, обучаемость и на наше настроение. В меде также содержится витамин С и жирные кислоты, которые способствуют увеличению образования серотонина.

Железо. Очень большая зависимость нашего организма от уровня железа, ведь именно от этого компонента зависит активность затылочной доли мозга, левого полушария, а также умственные способности. Железо незаменим для активной работы мозга, т.к. активирует биологически активные вещества, в свою очередь которые необходимы для синтеза белка. При дефиците микроэлемента железа приводит к ухудшению беглости речи и познавательных способностей. Med-i-jabloki

Кстати, мед лучше кушать с яблоками. Яблоки защищают от разрушения клеток головного мозга и предотвращают развитие болезни Альцгеймера. Яблоки также предотвращают инсульт, инфаркт и даже некоторые формы рака, снижает уровень холестерина в крови и развитие атеросклероза.

Не забудьте о чернике. Здесь я хочу добавить, что черника также активную деятельность мозга. Она содержит углеводы, калий, магний, фосфор, железо, витамины А, С, В1, В6, РР. Все это способствует повышению эластичности кровеносных сосудов головного мозга и благоприятно воздействует на кровяное давление. Черника также снижает вероятность ухудшения памяти, замедляет процесс старения головного мозга, восстанавливает равновесие и координацию.

Холин. Холин регулирует уровень холестерина в нашем организме, также предотвращает отложение жиров на стенках кровеносных сосудов. И помогает восполнить этот недостаток холина именно пчелиный мед(!). Холин участвует в синтезе ацетилхолина-медиатора, который в свою очередь воздействует на ту область мозга, которая отвечает за краткосрочную память. С возрастом способность головного мозга усваивать холин снижается, в следствие чего снижается количество нервных клеток и их функция. Если вы будете чаще принимать мед, то забудете, что такое расстройство сна, забывчивость, не будут трудности с концентрацией внимания.

med-i-lemonА если вы в теплый чай добавите кусочек лимона, то лимонный сок будет стимулировать мозговую деятельность,  будет способствовать ясности ума, поможет сосредоточиться. Ведь лимон богат витамином С и калием, который питает как мозг и нервные клетки, способствует укреплению иммунной системы. Он также оказывает тонизирующее действие на кровеносную систему, полезен для высокого кровяного давления и может быть использован для профилактики атеросклероза. Следует подчеркнуть, что если вы положите ломтик лимона в чашку горячего чая, свойства лимона будут потеряны. Но теплая вода с лимоном натощак заменит множество лекарственных препаратов.

С уважением, Катерина

Оставить комментарий

Поиск по сайту
Отзывы о нас
Пчелиный прополис
Нужно знать клиенту!

Опрос

Как Вы нашли наш сайт меда?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...